どうもこんにちは！しましまです。
突然ですが、私、データ好きです。
もともと知ることが大好きな私、
目に見えないものが目に見えてわかる、というのがたまらなく快感です。
そんな私が、自分の遺伝傾向がデータで分かる！という文言に惹かれ購入したchatGENE（チャットジーン）の遺伝子検査をレビューしたいと思います。
そもそも遺伝子検査とは？
遺伝子検査とは、血液や唾液などから抽出したDNAを調べることで、遺伝的な特徴や疾患のリスクを明らかにすることを目的とした検査です。
遺伝子検査を行うことで、以下のようなことが分かります。
- 遺伝性疾患の診断
- がんのリスク評価
- 個人の体質
- 特定の薬物に対する反応 など
チャットジーンの遺伝子検査では、以下のような情報が得られるそうです。
- 肺がん、大腸がん、乳がん、白血病などのがん疾患リスク
- 糖尿病、慢性肝炎、脳梗塞、貧血などの疾患リスク
- 食習慣、運動、睡眠などの個人特性
遺伝子検査のメリットは？
遺伝子検査は疾患リスクを知るためのものとして広く知られていますが、個人的には、疾患リスクよりも特性を知れるところが大きなメリットだと考えています。
みんながいい！効果ある！と言っても、自分には効果がないことってありますよね。
例えばダイエット。
レコーディングダイエット、炭水化物抜きダイエット、置き換えダイエット、有酸素運動ダイエットなど…
いろんなダイエット方法がありますが、効果の現れ方にはかなりの個人差があります。
その原因は性格的なものもありますが、遺伝子も大きく関係すると言われています。
遺伝子によって、効果が出やすい方法が異なるんです。
例えば、そもそも炭水化物の吸収が少ない人が炭水化物抜きダイエットをしても、あまり効果を感じられないでしょう。
運動よりも食事制限の方が体質的に効果が高いなら、運動するより食事の見直しを優先するほうがいいはずです。
このように、遺伝子検査で自分の特性を知ることで、自分にとって効果的な方法を知ることができるんです。
効果が出ないって、いくつもの方法を試す必要がなくなるのは、すごいメリットだと思います。
少なくとも私はそう考えています。
チャットジーン 遺伝子検査でどんなの？
チャットジーンの遺伝子検査は唾液を使って行われます。
その検査項目数はなんと400！
こちらから遺伝子検査項目一覧を確認できます。
唾液だけでそんなにわかるのかーと思うと、ちょっと怖い気もしますね(^^;
ちなみに、検査結果はマイページから確認できます。
このレポートが、またすごいんです。
このようなレポートが、400項目分全部あるんです！
正直、見るだけで大変レベルです（笑）
疾患ごとの症状や、体質ごとのコラムなんかもあるのでこのレポートを読むだけでも理解は深まるのですが、もっとイメージしやすいように、複数の遺伝的傾向をまとめた自分だけのコンテンツが用意されます。
例えば私のダイエットのコンテンツから一部抜粋するとこんな感じです。
私は脂質を吸収しやすい体質だそうなので、脂質控えめがいいようですね。
ダイエットだけではなく、肌、栄養素、性格診断などについて私だけのオリジナルコンテンツがもらえます。
これを読めば、すぐに生活に取り入れられそうです。
実際にやってみた
購入すると数日後に検査キットが郵送されてきます。
ネットから会員登録をしたうえで、右上に見える容器に自分の唾液を入れて返送するだけ。
とっても簡単です！
試料が先方に届いたときと、検査開始・完了時にはメールで連絡してもらえます。
私の場合は試料到着から検査完了まで1週間程度でした。
公式サイトでは3～4週間(検体到着後)と書いてあるので、たまたま早かったんだと思います。
結果は会員登録時に発行されるマイページに掲載されます。
わかったこと
がんの疾患リスクは全体的に低かったものの、通常疾患のリスクに上がったものは、自分がかかったことのある疾患がすべて含まれていました！
遺伝子の影響力の大きさに驚きです！！
さすが遺伝子！！
PTSDになりやすいという結果にはちょっと苦笑い。
「生命を脅かすほど」というのには、他人から見ると大げさだと思われそうですが、「存在否定」された出来事は今でもフラッシュバックします…難しい問題ですね。
これから起きうるリスクとしては、想定通りでした。
体質についてもあるあるでした。
- 空腹感も食欲も少ない（わかる！）
- ロングスリーパーで、睡眠が足りないと判断力が低下しやすい（そうそう！）
- 蚊に刺されたときのかゆみが強い（夏でも半袖着れません！）
- 運動による減量効果は高いけどリバウンドしやすい（激しく同意！！）
極めつけは遺伝子結果から見る性格。
遺伝子的に『内向的』で『好奇心旺盛で創造力豊かでチャレンジ性が強い（開放性）』
根っこの部分からすでにギャップがあるということですねw
遺伝子レベルでそうなんだとお墨付きをもらった気分です。
人生の中で、なんでこうなんだ…と思っていた部分もたくさんありましたが、そのほとんどが遺伝子からそうなっているということで、あきらめがつきましたw
もっと早く知りたかったなあ…
遺伝子レベルでそうなら仕方ないよね！
逆に、強みとして伸ばすしかないよね！！（前向き）
ちなみに、こちらの検査は18歳以上推奨だそうです。
年齢に達したらぜひ子どもに受けてもらいたいです。
遺伝子検査で自分を知って、気楽に生きましょう！
こんなにはっきり自分を知って、私はとても嬉しかったのですが、夫に見せると「オレは無理だ…」と言っていました。
自分の特性がはっきりと示されるのが怖いらしいです。
確かに、怖い部分はあります。
でも、それらはすべて自分を構成する部分なんですよね。
「自分が一番自分のことをよくわかっている」と言われますが、意外と意識や思考に引っ張られて正確にわかっていないことも多いように思います。
データとして見える化することで、客観的に自分を確認したり判断したりできるようになります。
そうすると、自分の心身に余計な無理をかけないやり方を考えるきっかけになると思います。
無理しないといけないけれど、体質的にこうだからここだけは気をつけようとか。
体質的にこうなんだから、治すのはあきらめようとか。
前向きな撤退をすることが、自分を守ることにつながる気がしています。
余談ですが、こういう診断・検査系の結果って、自分の強みを生かして弱みを捨てるための指標にするのが一番いいと思うんです。
全部できる人より、できないところはあっても尖ったところがある人の方が魅力的に見えませんか？
だから、弱みを弱みと認識して諦めることは、とても大事なのではないかというのが最近の私の考えです。
ちょっと話はそれてしまいましたが、自分を科学的に見るツールとして、チャットジーンの遺伝子検査はおススメです！
ご興味があればぜひお試しください。
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